Sztuka szczęśliwego życia we dwoje

Bez wątpienia małżeństwo uszczęśliwia. Problem w tym, że nawet gdy początkowo jest wspaniale, to nasze szczęście wynikające z faktu, że się pobraliśmy, nie będzie trwać tak długo, jak sądzimy. Według badań wzrost poczucia szczęścia w małżeństwie jest odczuwany średnio tylko przez pierwsze dwa lata. Później, gdy partner okazuje się nie dawać nam takiego szczęścia, jakiego oczekiwaliśmy, często myślimy, że coś jest z nami nie tak. Nie jesteśmy w tym odosobnieni – to naturalna dynamika miłości. Małżeństwo, gdy nim dobrze pokierujemy, może przyczynić się do naszego szczęścia bardziej, niż się powszechnie uważa.

Książka pomaga podtrzymać puls szczęścia w każdym związku, przywołując praktyczne strategie działania i zasady, oparte na wielu solidnych badaniach, które przetrwały próbę czasu. Coraz więcej badań z dziedziny neurobiologii i psychologii potwierdza związek między udanym małżeństwem a określonymi zachowaniami, które mają na celu zwiększenie poczucia szczęścia.

Les i Leslie Parrott pracują na Uniwersytecie Seattle Pacific, gdzie założyli Center for Relationship Development. On jest psychologiem, a ona terapeutą małżeńskim i rodzinnym. Są autorami wielu książek, z których część znalazła się na liście bestsellerów "New York Timesa". Występują w programach telewizyjnych, publikują w czasopismach, jeżdżą po kraju z wykładami Ich strona internetowa LesandLesli.com zawiera ponad tysiąc krótkich filmów wideo, w których odpowiadają na pytania dotyczące budowania związków.

Spis treści

Wstęp do wydania polskiego – ks Marek Dziewiecki (7)

Wstęp Zorientowani na szczęście (13)

CZĘŚĆ PIERWSZA

Być szczęśliwym – gdzie, jak nie w małżeństwie?

1. Szczęśliwe życie czas zacząć (25)

2. Jaki jest twój współczynnik szczęścia? (37)

CZĘŚĆ DRUGA

Szczęście we dwoje – jak to działa?

3. Być wdzięcznym za to, co się ma (55)

4. Spróbować czegoś nowego (75)

5. Mieć marzenia (93)

6. Cieszyć się sobą wzajemnie (113)

7. Zestroić dwie wrażliwości (135)

8. Wspierać innych (153)

CZĘŚĆ TRZECIA

Do dzieła, bądźcie szczęśliwi!

9. Największe przeszkody na drodze do szczęścia (173)

10. Trzytygodniowy plan osiągania szczęścia (187)

Zakończenie Długo i szczęśliwie? (203)

Podziękowania (207)

Przypisy (209)